Programlarımız
Çorlu pilates ile sağlıklı, mutlu, zinde ve esnek bir hayatın kapılarını birlikte aralayalım.
Mat Pilates
Mat pilates, minder üzerinde ve gruplar halinde yapılan bir egzersizler bütünüdür. Reformer pilateste de mat pilateste de amaç aynı: Beden gelişimine destek olmak, beden kontrolünü sağlamak ve postürü düzgün bir vücut, sağlıklı yaşamı ...
Medikal Pilates
Fizik tedavi ve rehabilitasyon tedavilerinde de tamamlayıcı olarak kullanılan Klinik Medikal pilates eklem ağrılarından duruş bozukluklarınakadar birçok rahatsızlıkta hastaya fayda sağlıyor.
Pilatesin özünde fizik tedavide uygulanan yöntemlere benziyor ve pilates ...
Hamile Pilatesi
Pilates genel anlamda vücudun güçlü, esnek ve dengeli olması için yapılan bir egzersiz. Hamile pilatesiyse, doğum anına en iyi şekilde hazırlanmak ve vücudunu doğru bir şekilde geliştirmek için yapabileceğin bir egzersiz türü. "Prenatal" pilates olarak da adlandırılıyor. ...
Çocuk Pilatesi
Eskiden yaşananların aksine, günümüz ‘modern yaşamının’ etkileri, çocukların ahenkli bir biçimde gelişimini zorlaştırmaktadır. Oyun ve yaşam alanlarının azalması ve bedensel tembelliğe iten çok çeşitli teknik rahatlıklar çocuğun, daha küçük yaşta, doğal ...
Reformer Pilates
Reformer pilates aleti ilk olarak 1. Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerin yatakta tedavisi için Joseph Pilates arafından kullanılmaya başlanmıştır.Reformer pilates, özellikle eklemlere aşırı yük bindirmeden güçlü kas yapısı oluşturmada avantajlı bir yöntemdir. ...
Tower Reformer Pilates
Matt temelli pilates tekniklerinden ziyade reformer aleti kullanımı ile gerçekleştirilen; standart pilates çeşitlerinden biridir. Uygulanan egzersiz teknikleri açısından oldukça zengin olan reformer pilates, yoğun programına rağmen eklem üzerine ağırlık bindirmeden ...
Cadillac Pilates
Cadillac aleti kullanımında asılı kalarak, yatarak ve ayakta pek çok egzersiz gerçekleştirilebilir. Yatar şekilde yapılan egzersizlere ek olarak, yaylar kullanılarak yapılan egzersizler,bütün bilekleri, alt-üst grup vücut kaslarını etkili bir şekilde çalıştırarak ...
Rain Green Pilates Studyo
Rain Green Pilates Studyo, üyelerinin hayatına yapılan egzersiz ile birlikte keyif ve mutluluk katıyor. Stüdyolarında, eğitmenler ve üyelerin birebir çalışma prensibi ile ilerleyen Green Rain Pilates Stüdyo, üyelerinin hem eşsiz spor deneyimi yaşamalarını hem de kısa sürede fit ve mutlu bireyler olmalarını sağlıyor. Postür analizinden başlayan spor deneyimi, eğitmenlerimizin kişiye özel uyguladıkları programlar ile daha özel bir hal alıyor. Sporun tadını çıkartmak isteyen herkesi Green Rain Pilates Stüdyo deneyimini yaşamak için bekliyoruz.
Pilates Haberleri ve Makaleler
Verdiğimiz hizmetlerle ilgili bilgilendirmeler, sağlınızla ilgili haberler, ve faydalı makalelere göz atın.
Pilatesin Zararları
Bahse konu olan egzersizin yanlış ve aşırı yapılması sonucunda vücutta bir takım hasarlara da yol açabilmektedir.
Diz ağrılarında artış, Bağ kopmaları, Ezilme ve çürükler Omurilik ve bel bölgelerinde ağrı oluşumu Vücutta halsizlik. Baş dönmesi. ...
Pilatesin Faydaları
Pilatesin insan bedenine ve zihnine sayısız faydası vardır. Bu faydalar kısaca şu şekilde sıralanabilir:
Düzenli yapılan pilates, sıkılaşmanızı ve kilo vermenizi sağlar. Pilates, kasları dengeli bir şekilde esnettiği ve kuvvetlendirdiği için kısa zamanda vücudunuzu ...
Pilates Nedir?
Pilates Nedir?Pilates, Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Aslında bir rehabilitasyon hizmeti olan pilates, günümüzde yalnızca sakatlıkların tedavisinde değil; fit bir vücuda sahip olmak, ileri yaşlarını sağlıklı yaşamak,özellikle ağırlık ...
Daha Fazla