Hamile Pilateside Dikkat edilmesi Gerekenler

Özellikle Hamile pilatesi yapmak için normalden daha fazla özen gösterilmeli ve dikkatli olunmalıdır. Pilates yapmadan önce mutlaka doktor onayı alınmalıdır. Ayrıca pilates süresince de doktor gözetimi altında egzersizlerin belirlenmesi anne ve çocuk sağlığı için önemlidir. Pilates eğitmeni ararken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Sertifikalı ve güvenilir bir eğitmen ile hamilelik egzersizleri yapmak gerekir.