Pilatesin Zararları
Bahse konu olan egzersizin yanlış ve aşırı yapılması sonucunda vücutta bir takım hasarlara da yol açabilmektedir.
- Diz ağrılarında artış,
- Bağ kopmaları,
- Ezilme ve çürükler
- Omurilik ve bel bölgelerinde ağrı oluşumu
- Vücutta halsizlik.
- Baş dönmesi.