Reformer Pilates Nedir?

Genel vücut sağlığını iyileştirmek amacıyla özel olarak tasarlanmış olan bu alet kasları güçlendirirken eklemlere yük binmesine engel olarak güvenli bir sistem sunar. Reformer ;hareketli bir platform ,ona bağlı farklı zorluk derecelerindeki yaylardan ve yayların bağlı olduğu bir ayak desteğinden oluşur.Yayların oluşturduğu dirençlerle farklı zorluk dereceleri kişiye göre ayarlanır. Reformer pilatese başlamadan önce kişi nefesini kontrol etmesi ve merkez bölgesi kaslarını nasıl daha iyi kullanması gerektiğini öğretmek amacıyla birkaç ders mat üzerinde eğitilmelidir.